Пожалуйста подождите...

Nexa

Многие СМИ, врачи, ученые и политики называют игровую зависимость болезнью XXI века. Все чаще появляются новости, что не только молодые люди, но и взрослые становятся пленниками виртуальных развлечений, которые приобретают асоциальный характер. Даже среди друзей и знакомых мы без труда найдем человека, который не может жить без азартных развлечений.

В чем причина этой болезни, а главное, как ее побороть и совсем не допустить ее проявления, будем разбираться в нашей статье.

Игровая зависимость: что это за зверь?

Когда мы слышим фразу «игровая зависимость школьников», в первую очередь, перед нами встает образ ребенка, который целыми днями сидит за компьютером в мрачной захламленной комнате. Также выглядит и в прошлом успешный человек, который потерял все, пытаясь встретиться с Фортуной в казино.

Действительно, в наши дни игровая зависимость выгляди именно так. Но это не значит, что такая психологическая проблемы появилась только с открытием компьютерных технологий и развлекательных заведений с автоматами. О том, что развлечения могут оказать губительное воздействие на психику и жизнь человека, говорится уже давно. Даже в старинных религиозных писаниях можно встретить строчки осуждения увлечения играми. Поэтому этот недуг известен человечеству уже давно, но избавиться от него обществу пока не удалось.

Государство уже долгое время ведет борьбу с игровой зависимостью, например, запретив на территории России казино и подобные азартные развлечения.  Но это борьба касается только с теми играми, в которые люди вкладывают свои деньги и могут потерять все. Но что на самом деле?

С проявлением игровой зависимости мы сталкиваемся каждый день:

  • вышла новая часть популярной компьютерной игры;
  • в интернете повсюду реклама онлайн казино, которые привлекают игроков яркими лозунгами и красивыми обещаниями;
  • даже в телефоне у многих можно найти хотя бы одно развлекательное приложение.

Невозможно запретить все источники появления игровой зависимости, поэтому каждый человек должен сам обращать внимание на характер своих увлечений.

Игровая зависимость: что это

Почему игровая зависимость — это плохо?

Термин «зависимость» для нас ассоциируется всегда с чем-то негативным:  алкогольная или игровая, курение, наркомания. Но если избавиться от навязанных обществом стереотипов и взглянуть на это слово чуть глубже, то можно обнаружить его и совсем безобидное значение.

Зависимость — это потребность в чем-то, это состояние человека, при котором для достижения личной цели ему нужны определенные блага, объекты или чувства. Этой целью для нас чаще всего служит радость, удовольствие, хорошее настроение и простое человеческое счастье. Но средства достижения этого счастья у всех разные.

Например, человек любит заниматься спортом: у него поднимается настроение, он получает удовольствие от спортивной формы, нагрузок и ежедневных тренировок. У него появляется что-то похожее на зависимость от спорта: без него спортсмен чувствует себя раздавленным и грустным. Такое же чувство возникает у человека, который привык к ежедневной работе и активной деловой деятельности. Длительный отдых для него может стать причиной расстройств и угнетения.

Но почему и от спорта, и от игры человек одинаково получает чувство удовольствия, но игровая зависимость у студентов — это болезнь, которую надо лечить, а спорт — это хорошо и правильно.

Все дело в особенностях психики, а также химических и биологических особенностях функционирования нашего организма. На приме рассмотрим все тот же курение, игры и спорт.

Курение

При курении в организм человека поступает никотин, который оказывает пагубное влияние на работу внутренних органов. Но нашему организму никотин нужен, как это не было бы странно, для работы органов, поэтому он в малых количествах вырабатывается самостоятельно. Теперь включим логику: зачем организму «напрягаться» и вырабатывать вещество самостоятельно, если его можно получать из сигарет?

Организм перестает вырабатывать никотин и получает нужное ему количество из сигарет, а когда новая «доза» не поступает, у него начинается нехватка, поэтому, в том числе, появляется тяга к курению. И человек становится зависимым от сигарет. С таким объяснением кажется, что в этом ничего плохо нет: организму нужно вещество — оно его получает, но при курении человек получает настолько большую дозу никотина, что она его губит. Поэтому эта привычка приносит больше вреда, чем пользы.

Игровая зависимость от компьютерных игр

С игровой зависимостью у подростков ситуация практически аналогичная, но она практически не связана с химическими процессами в организме. Если не вдаваться глубоко в научные подробности, человек через игры нашел способ быстро получать удовольствие. Простыми словами, ему не приходится бороться с проблемами, решать их, идти к достижению цели — у него есть короткий путь избавиться от этого, погрузившись в виртуальный мир, где можно получить награду быстро и с удобством. Но что он получает в итоге: нарушение психики, утрату социальных связей с семьей, близкими и друзьями, а также проблемы со здоровьем. Например, по  мнению ученых, у игроманов появляются повреждения префронтальной коры головного мозга. Поэтому игровая зависимость школьников — плохо.

Спорт

Увлечение спортом нельзя назвать прямой зависимостью. Во время тренировок организм человека, его психика не пытаются облегчить себе жизнь, заменяя или избавляясь от каких-то функций. Наоборот, он получает химические вещества, которые благоприятно влияют на организм в целом.  Угнетение и грусть при отсутствии спорта не является отражением проблем в организме, а становится следствием неполучения полного объема химических веществ, к которому он привык. Но главное, при правильном регулярном занятии спортом человек не причиняет вред своему организму, а наоборот, получает только пользу. Поэтому спорт — это хорошо.

Игровая зависимость это плохо

Как появляется игровая зависимость?

Как уже было сказано выше, игровая зависимость у взрослых — это легкий способ избавиться от проблем. Поэтому она возникает у людей при невозможности разобраться со своими чувствами, желаниями интересами, или в случаях, когда человек не может о себе позаботиться и самореализоваться, встретился с трудностями на учебе, в работе или просто у него проблемы в общении с другими людьми.

Но, как говорится, эти причины являются только основанием появления интернет зависимости. Поводом же становятся обычные явления, в которых, как раз, люди и видят источник всех проблем.

  • Чувство одиночества и нехватка общения. В играх школьник или студент может не стесняться выражать свои чувства и эмоции, так как его никто не видит, и он защищен от окружающего мира экраном монитора. Но проблема в том, что у него появились психологические проблемы, от которых он не избавляется, а просто откладывает в «дальний ящик стола».
  • Много-много денег. Яркие слоганы казино привлекают не только подростков, но и взрослых. Поэтому возможность без труда заработать становится причиной потери всех сбережений и средств. Но дело не в том, что человеку просто нравится этот азарт или яркая картинка — ему неохота напрягаться, ведь рядом есть возможность легко получить желаемое.
  • Неудовлетворение собственной жизнью. Когда человек не смог самореализоваться и опустил руки, даже не приложив усилия к этому, он ищет замену этому в виртуальном мире. Игры помогают ему быстро добиться результата без особого труда. Таким образом, они также является простой возможностью уйти от сложностей и проблем.
  • Возможность забыться. Многие игроки в период сильных волнений и стрессов уходят в игры, где они могут оградиться от реальных проблем и переживаний. Со временем, человек начинает обращаться к этому решению при возникновении даже примитивных трудностей.

Поэтому со временем игроман начинает все больше времени уделять играм, стараясь получить больше эмоций, облегчить себе жизнь и ни о чем е беспокоиться. Человек, увлекаясь играми, начинает ощущать, что все проблемы кроятся в окружающих явлениях и людях, не видя проблем в себе. Разумеется, проще возложить вину на кого-то, чем самому прилагать усилия к решению проблем. Поэтому важно вовремя осознать, что все вокруг постоянно меняется, что самостоятельно не всегда получается сделать.

Как проявляется игровая зависимость

Что вызывает интернет зависимость?

Если знать источник проблемы, можно заранее разобраться как избавиться от игровой зависимости. Выделяют четыре категории развлечений, которые являются причиной игровой зависимости.

  1. Разрешенные развлечения: компьютерные игры, лотереи и ставки на спорт.
  2. Азартные игры: казино, карты на деньги.
  3. Споры и пари на деньги.
  4. Современные биржи: форекс и криптовалютные биржи.

Таким образом, перечень развлечений, которые могут вызывать зависимость у подростков или взрослых, расширяется с появлением новых технологий и отраслей в игровой индустрии. Если раньше о криптовалютных биржах никто не знал, то с ростом популярности этой сфере многие пытаются заработать на скачках курсов, при этом даже не владея элементарными знания о финансовых инструментах.

Чем опасна игровая зависимость?

Легкое увлечение может запросто перерасти в игровую зависимость от компьютерных игр, вылечить которую в домашних условиях практически невозможно. Лучше своевременно использовать меры профилактики игровой зависимости. Ведь последствия этого недуга различны: от психологических до физических нарушений работоспособности организма.

  • постоянный стресс, который постепенно разрушает нервную систему;
  • эмоциональное истощение: игрок перестает получать радость, его эмоции пропадают;
  • потеря социальных связей: игры заменят всех и все;
  • повышенная конфликтность: при попытке окружающих помешать играть, может наступить неконтролируемая реакция;
  • неправильная расстановка приоритетов: бездумная трата денег из семейного бюджета, возможные факты хищения;
  • потеря самоконтроля: отказ от работы, учебы;
  • тяжелые психологические проблемы: возможность суицида;
  • проблемы со здоровьем: повреждение префронтальной коры головного мозга.

Чем опасна игровая зависимость

Как избавиться от игровой зависимости в Москве: методы лечения

Лечение компьютерной игровой зависимости — сложное дело, которое требует планомерных активных действий со стороны как зависимого лица, так и его окружения, психолога. Эффективность лечения зависит от стадии болезни.

  1. На первой стадии человек получает награду за игру, ему это чувство нравится, и он снова желает его чувствовать. Когда у него появляется свободное время, он размышляет о способах получения новых призов, обдумывает стратегии и стремится получить все больше наград. На этом этапе возможна профилактика развития компьютерной игровой зависимости.
  2. На второй стадии человек уже отказывается от запланированных дел и стремится как можно больше провести время за игрой. Его нужно срочно отучить от этого. На этой стадии начинается расходование средств из семейного бюджета, ссора с близкими, которые «не понимают, что нет ничего страшного и это просто игра». Человек перестает обращать внимание на проигрыши, он верит, что вот-вот и удача будет на его стороне.
  3. На последней стадии игра становится частью человека: он перестает ощущать окружающий мир, все потребности в еде или сне становятся техническими, которые нужно быстрее закончить. Игроман перестает испытывать какие-либо яркие необычные эмоции, его цель — подобрать стратегию и добыть награду, и уже отучить его от этого очень сложно.

Отучить от компьютерной игровой зависимости на ранней стадии можно и в домашних условиях. Для этого человек должен сам понимать, что игры перестали быть просто развлечением, а занимают существенную часть его жизни. При этом нужно самостоятельно найти себе другое занятие: спорт, игра на музыкальных инструментах или рисование, главное, чтобы было как можно меньше свободного времени. Этот совет является также способом профилактики игровой зависимости.

Но для эффективного лечения зависимости от компьютерных игр лучше воспользоваться тремя средствами:

  • собственная мотивация;
  • помощь близких;
  • участие психолога в лечении.

Близкие и друзья должны обеспечивать условия, при которых зависимый сможет избавиться от проблемы. Для этого они должны помочь ему понять, что проблема действительно есть. После этого нужно помочь отвлечь игрока: чаще бывать на улице, съездить на природу или на дачу, сходить в кино. Главное, оградить его от источника интернет зависимости. Нельзя использовать метод наказаний и запретов — это не поможет в лечении зависимости от компьютерных игр.

Но самостоятельные меры могут не принести нужного результата: зависимость начнет прогрессировать и помочь игроману станет практически невозможно. Поэтому лечение игромании в Москве лучше проводить с помощью специалиста. Помощь психолога будет максимально эффективна, если обратиться сразу при появлении первых признаков болезни игромании. Обычно у специалистов есть уже разработанные методики, которые не только облегчают текущее состояние человека, но и излечивают причину появления зависимости.

Существуют и другие способы излечить болезнь.

  • Лекарственные препараты. К ним относятся в основном антидепрессанты, которые фактически не лечат проблемы, а избавляют от ее проявления. При этом употребление лекарственных препаратов должно проходить только под контролем лечащего врача.
  • Анонимные собрания игроманов, которые функционируют по принципу общества алкоголиков. Да, они способны облегчить состояние зависимого, но устранение проблемы начнется только при одновременно участии психолога.
  • В запущенных случаях может понадобиться стационарное лечение зависимого.